Le décalogue de la Santé

Sommaire :
S'alimenter d'une façon simple, sobre et pure, sans changer subitement ses habitudes
Prendre chaque jour l'exercice nécessaire principalement sous forme de marche
Veiller à l'élimination régulière des poisons du corps et surtout à la rapidité des fonctions intestinales
Vivre le plus possible hors des villes, à l'air pur
...