La méthode simple pour se libérer des écrans

Référence interne : 133703

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Date de parution : 19 sept. 2024
Auteur : CARR (Allen)
Éditeur : POCKET (EDITIONS)
EAN 13 : 9782266345439

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Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ?

A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.

La Méthode simple pour se libérer des écrans n'est pas une campagne contre la technologie numérique ; son objectif est plutôt de vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. En expliquant la nature du piège numérique, il va dévoiler les illusions qui vous rendent vulnérables aux pensées et comportements négatifs. Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la technologie moderne sans tomber dans l'obsession.

Titre	La méthode simple pour se libérer des écrans
Auteur	CARR (Allen)
Éditeur	POCKET (EDITIONS)
Date de parution	19 sept. 2024
EAN 13	9782266345439
Présentation	Broché
Épaisseur (en mm)	16
Largeur (en mm)	121
Hauteur (en mm)	181
Poids (en Kg)	0,242

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