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Vivre le temps présent, clef de la plénitude - Les outils de la méthode Vittoz

Référence : 97512
Date de parution : 26 avril 2018
Auteur : RANGER (Chantal)
Collection : LA METHODE VITT
EAN 13 : 9782740320853
Nb de pages : 64
7.80
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Description
Agenda serré, planning étouffant..., comment gérer sa relation au temps, ne plus subir cette fuite du temps inexorable et se réapproprier son existence ?
Dans cet ouvrage, Chantal Ranger, praticienne Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes dans leurs difficultés relationnelles ("zèbre"), professionnelles (burn-out), personnelles (crise d'état de vie), qui ont trouvé un nouvel élan en vivant l'épaisseur de l'instant présent.
En effet, les exercices de la méthode Vittoz - réceptivité, concentration, volonté - détiennent un germe de profond bien-être : la jouissance du temps présent. De là, la conscience d'exister est restaurée. Et c'est cette conscience d'être qui permet de vivre pleinement.
Vittoz apporte donc des clefs pour corriger les attitudes erronées où nous nous volons à nous-mêmes notre existence... En retrouvant la plénitude de l'instant présent grâce à l'unité de notre corps et de notre esprit, les tensions quotidiennes prennent le large et laissent la place aux bons combats. Émerge alors le sentiment rassurant d'exister vraiment, de vivre dans le temps, le temps de notre corps et non plus uniquement dans un temps extérieur à nous, source de tension et de contraintes.  
Pendant vingt ans, Chantal Ranger a été formatrice auprès d'adultes touchés par la précarité sociale. Aujourd'hui, elle est praticienne de la méthode Vittoz.
TitreVivre le temps présent, clef de la plénitude - Les outils de la méthode Vittoz
Auteur RANGER (Chantal)
ÉditeurPIERRE TEQUI (EDITIONS)
Date de parution26 avril 2018
Nb de pages64
CollectionLA METHODE VITT
EAN 139782740320853
PrésentationBroché
Épaisseur (en mm)5
Largeur (en mm)135
Hauteur (en mm)180
Poids (en Kg)0.08