La méthode naturelle : T5 - Natation
HEBERT (Georges)
30.00 €
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Sommaire :
Exposé doctrinal et documentaire
L'enseignement raisonné de la natation
Technique des mouvements natatoires
La sécurité du nageur
L'équilibrisme dans l'eau et le flottement
Les nages en écart latéral ou brasse plane
Les nages en pointe ou en écart direct
Les évolutions
L'entraînement aux évolutions
La plongée et les évolutions sous l'eau
Le saut dans l'eau ou plongeon
La nage avec actions complémentaires et les actions de défense
La submersion accidentelle. Le sauvetage de soi et des autres
La leçon collective de natation