Secrets de bien-être d´Hildegarde de Bingen - Guide visuel

Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Découvrez dans ce guide pratique et illustré :
Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les "aliments de la joie" (fenouil, châtaigne, épices...)
Des menus hildegardiens avec des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux...
Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.).
L'alimentation et les remèdes d'antan pour prendre soin de soi aujourd'hui.